Sıkça Sorulan Sorular
S.S.S.
Sıkça Sorulan Sorular
Psikolojik destek süreciyle ilgili merak ettiğiniz tüm detayları, şeffaflık ilkemiz gereği aşağıda derledik. Cevabını bulamadığınız sorularınız için ‘Soru Sor’ formunu doldurarak bize sorularınızı gönderebilirsiniz.
Sosyal Medya Hesaplarımız:
İletişim Bilgileri:
Acil tıbbi müdahale gerektiren durumlarda veya kriz anlarında lütfen vakit kaybetmeden en yakın sağlık kuruluşuna başvurunuz veya 112 Acil Servis hattını arayınız.
Bize Soru Sorun:
Yorumlar
Mutlu Danışanlar
S.S.S.
Sıkça Sorulan Sorular
Standart bir psikoterapi seansı 50 dakika sürmektedir. Bu süre, hem danışanın zihinsel odaklanmasını korumak hem de terapistin süreci verimli yönetebilmesi için uluslararası standartlarda belirlenmiştir. Çift terapilerinde veya özel durumlarda bu süre terapistin inisiyatifiyle 80 dakikaya (çift seans) çıkabilir.
Terapi sürecinin başında, ilişkinin güvenle kurulabilmesi ve sorunların kökenine inilebilmesi için görüşmelerin haftada 1 kez yapılması önerilir. Süreç ilerledikçe ve danışan hedeflerine ulaştıkça bu aralık 15 günde bire, sonlandırma aşamasında ise ayda bire düşürülebilir.
İlk seans, bir "tanışma ve değerlendirme" görüşmesidir. Bu görüşmede terapistiniz sizi tanımaya, başvuru sebebinizi anlamaya ve yaşam öykünüzü dinlemeye odaklanır. "Nereden başlayacağım?" diye endişelenmenize gerek yoktur; terapistiniz sorduğu sorularla sizi yönlendirecek ve kendinizi rahat hissetmeniz için güvenli bir alan açacaktır.
Evet, psikoterapinin en temel ve vazgeçilmez ilkesi gizliliktir. Seans odasında paylaştığınız hiçbir bilgi, izniniz olmadan aileniz, eşiniz veya üçüncü şahıslarla paylaşılmaz. Gizlilik kuralı, sadece danışanın kendisine veya bir başkasına hayati zarar verme riski (yasal bildirim zorunluluğu) olduğu durumlarda, etik sınırlar dahilinde esnetilebilir.
Kliniğimizde sıklıkla uyguladığımız BDT; düşünce, duygu ve davranışlarımız arasındaki ilişkiye odaklanan, bilimsel kanıta dayalı bir yöntemdir. BDT, geçmişten ziyade "şimdi ve burada" yaşanan sorunları çözmeyi hedefler. Sizi rahatsız eden olumsuz düşünce kalıplarını fark etmenizi ve bunları daha işlevsel olanlarla değiştirmenizi sağlar.
Yapılan bilimsel araştırmalar, online (çevrimiçi) terapinin yüz yüze terapi kadar etkili olduğunu göstermektedir. Görüntülü görüşme platformları üzerinden yapılan seanslar; özellikle şehir dışında yaşayan, yoğun çalışan veya evden çıkmakta zorlanan danışanlar için konforlu ve verimli bir seçenektir.
Randevu saatiniz size özel olarak ayrılmaktadır. Bu nedenle, katılamayacağınız seansları en geç 24 saat öncesinden bildirmeniz gerekmektedir. Zamanında iptal edilmeyen randevular, başka bir danışanın hizmet almasına engel olduğu için (mücbir sebepler hariç) gerçekleştirilmiş sayılarak ücretlendirilebilir.
Terapinin süresi; başvurulan konunun derinliğine, danışanın değişim motivasyonuna ve hedeflerine göre kişiden kişiye değişir. Sınav kaygısı gibi odaklı konularda 8-12 seans yeterli olabilirken, daha köklü kişilik örüntülerinde süreç uzayabilir. Terapiyi sonlandırma kararı, terapist ve danışan tarafından gelişme düzeyine bakılarak ortaklaşa verilir.
Rana Hanım oldukça anlayışlı ve sabırlı bir psikolog. İlk görüşmeden itibaren samimi yaklaşımıyla kendimi güvende hissettim. Sorularıyla düşünmeye yönlendiriyor ve süreci daha verimli hale getiriyor.