Çift terapisti ilişkiyi çözer mi? Çift Terapisi Nedir ve İlişkilere Nasıl Katkı Sağlar?

İlişkiler zamanla değişebilmekte, başlangıçta güçlü olan bağlar zamanla zayıflayabilmektedir. Bunda günlük hayat stresi, iletişim problemleri, beklentilerdeki farklılıklar ve geçmiş travmaların duygusal yükleri baskın nedenlerdendir. Birçok çift, bu gibi problemler yaşarken ne yapacağını bilemez ve sorunları kendi içinde çözmeye çalışır. Ancak sağlıklı çözülemeyen durumlarda profesyonel destek almak, ilişkinin yönünü tamamen değiştirebilir. Bir çift terapisti tam olarak burada devreye girer. 

Çift terapisi, partnerlerin birbirini daha iyi anlayabilmesi, sağlıklı iletişim kurabilmesi ve ilişkideki tekrarlayan döngülerin çözümlenmesi için profesyonel bir destek sürecidir. Bir çift terapisti taraf tutmaz, haklı veya haksız çıkarmaz, nötr biçimde ilişkinin dinamiklerini anlamaya ve görünür kılmaya çalışır.

Çift terapisti ilişkiyi çözer mi?

Bu soru, çift terapisinin en çok merak edilen ve en çok yanlış anlaşılan kısmıdır. Bir çift terapisti, ilişkiyi tek başına düzeltmez, onarmaz. Terapist, bir hakem değildir ve terapideki amaç bir tarafı haklı diğer tarafı haksız çıkarmak değildir. Bir çift terapisti, çiftin yıllardır fark etmeden yaşadığı olumsuz döngüleri görünür hale getirmektir. Çünkü çoğu zaman problem partnerler değil, partnerler arasındaki iletişim ve etkileşim biçimidir. 

Yani terapist süreci yönetir, çözümü çift birlikte üretir.

Kimler çift terapisi almalı?

Maalesef ki toplumda ‘’Çift terapisine yalnızca ayrılma noktasına gelmiş çiftler gider.’’ inancı hala yaygındır. Ancak profesyonel destek için son noktayı beklemek gerekmez. 

Kimler çift terapisi almalı?

• Sürekli aynı tartışmaları yaşayanlar
• İlişkide artık duyulmadığını düşünenler
• Partneri ile iletişim kurmakta zorlananlar
• Partneri ile duygusal olarak uzaklaştığını/uzaklaştıklarını fark edenler
• Güven problemi yaşayanlar
• Aldatma sonrası süreci yönetemeyenler
• Ebeveynlik konusunda çatışma yaşayanlar
• Cinsel problemler yaşayanlar
• İlişkisini güçlendirmek isteyenler

Aslında kimler çift terapisi almalı? sorusunun en net cevabı şudur: İlişkisini önemseyen ve daha sağlıklı bir hale getirmek isteyen herkes çift terapisi almalıdır.

Çift terapisi hangi konularda yardımcı olur?

Günlük hayatta biriken küçük kırgınlıklar zamanla büyük krizlere, büyük duygusal mesafelere neden olabilir. Bu yüzden çift terapisine yalnızca büyük krizlerde başvurmamak gerekir. Bu noktada çift terapisi arayışındaki bireyler şunu sıklıkla sorar: Çift terapisti ilişkiyi çözer mi?

Terapist, çiftin birbirini yeniden görmesini, öfkenin ardındaki kırgınlığın, sessizliğin ardındaki çaresizliğin ve suçlamaların ardındaki ihtiyaçların görünür kılınmasını sağlar. 

Çift terapisi şu alanlarda oldukça etkilidir:

• İletişim problemleri
• Güven sorunları
• Aldatma sonrası onarım süreci
• Kıskançlık ve öfke problemleri
• Cinsel uyumsuzluklar
• Aileler arası sınır problemleri
• Maddi stres ve rol çatışmaları

Çift terapisi sürecinde neler fark edilir?

Çift terapisi sürecinde danışanlar hem partnerlerini hem de kendilerini tanıma becerisi kazanır. Bir çift terapisti, geçmiş aile yaşantılarını, öğrenilmiş davranış ve ilişki kalıplarını, bağlanma stillerini, beklentileri ve tanımlamaları görünür hale getirir. Bu farkındalığın çok kritik olmasının sebebi, ilişkiye kendi katkılarını fark etmeksizin yalnızca partnerlerini değiştirmeye çalışmalarıdır. 

Bu noktada Kimler çift terapisi almalı? Sorusunun bir diğer cevabı, kendi davranışlarını da gözden geçirmeye hazır olan çiftlerdir. Bu kritere sahip çiftler, süreçten en yüksek faydayı görür.

Çift terapisi her zaman ilişkiyi sürdürmeyi mi amaçlar?

Hayır. Çift terapisinin yegâne amacı, ilişkiyi devam ettirmek değildir. Bazı durumlarda çiftin birbirine zarar vermeden yollarını ayırabilmesi en sağlıklı sonuç olabilir. Sağlıklı bir ayrılığın dinamiklerini sağlam atabilmek için de profesyonel bir yardım almak hayatidir.

“Değişim, partnerinizi suçlamayı bırakıp ‘Ben bu ilişkiye ne katıyorum?’ sorusunu sormaya başladığınızda gerçekleşir. Terapi, bu sorunun cevabını güvenli bir alanda bulmanızı sağlar.”

Çift terapisine gitmek bir zayıflık mıdır?

Birçok çiftin çift terapisine başvurmayı erteleme sebebi bunun bir başarısızlık olarak görüleceğini düşünmeleridir. Fakat bu son derece yanlış bir inançtır. Çift terapisine gitmek, ilişkinin sorumluluğunu almak demektir. Dolayısıyla Kimler çift terapisi almalı? Sorusunun cevabı, ilişkisini kaybetmek istemeyen ama aynı şekilde devam etmekte zorlanan tüm çiftlerdir. 

Unutulmamalıdır ki, çift terapisi bir onarım ve yeniden bağ kurma sürecidir. Terapist rehberliğinde iki insan birbirini yeniden duymayı, görmeyi, anlamayı ve bağ kurmayı öğrenir. Değişimi yaratan çiftin kendisidir. 

Yazının başında sorduğumuz Çift terapisti ilişkiyi çözer mi? sorusuna tekrar dönersek,

Evet. Süreç doğru yürütülürse ve istek varsa çift terapisi ilişkilerde derin ve kalıcı değişimler yaratabilir.

Eğer bu yazıda kendi ilişkinizden izler bulduysanız, çift terapisi sizin için doğru bir adım olabilir.

{ “@context”: “https://schema.org”, “@type”: “FAQPage”, “mainEntity”: [{ “@type”: “Question”, “name”: “Çift terapisti ilişkiyi çözer mi?”, “acceptedAnswer”: { “@type”: “Answer”, “text”: “Çift terapisti ilişkiyi tek başına çözmez, ancak çiftin iletişim problemlerini aşması ve birbirini anlaması için rehberlik eder. Çözüm, terapist eşliğinde çiftin ortak çabasıyla gerçekleşir.” } }, { “@type”: “Question”, “name”: “Kimler çift terapisi almalı?”, “acceptedAnswer”: { “@type”: “Answer”, “text”: “Sürekli tartışan, iletişim kurmakta zorlanan, güven problemi yaşayan veya ilişkisini daha sağlıklı hale getirmek isteyen tüm çiftler terapi alabilir.” } }] }