Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Terapisi
Adana OKB ve Takıntı Danışmanlığı
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Terapisi
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB); kişinin isteği dışında zihnine giren, tekrarlayıcı ve rahatsız edici düşünceler (obsesyonlar) ile bu düşüncelerin yarattığı sıkıntıyı hafifletmek amacıyla yapılan ritüelistik davranışlar (kompulsiyonlar) döngüsüdür. Adana’daki kliniğimizde, bu döngünün tanımlanması ve yönetilmesi üzerine Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ekolüyle danışmanlık hizmeti sunulmaktadır.
OKB (Takıntı) Nedir?
Bireyin zihnine gelen düşüncelerin (kirlenme, zarar verme, hata yapma vb.) mantık dışı olduğunu bilmesine rağmen, bu düşünceleri zihninden uzaklaştıramama halidir. Kişi, bu düşüncelerin yarattığı yoğun kaygıyı bastırmak için el yıkama, kontrol etme, sayma veya düzenleme gibi tekrarlayan eylemlere başvurur. Bu durum zamanla kişinin günlük işlevselliğini ve yaşam kalitesini kısıtlayabilir.
Sık Görülen Obsesyon ve Kompulsiyonlar
Danışmanlık süreçlerinde en sık karşılaşılan türler şunlardır:
Bulaşma ve Temizlik: Mikrop, kir veya hastalık bulaşma düşüncesi ve buna bağlı aşırı temizlenme davranışı.
Kuşku ve Kontrol: “Kapıyı kilitledim mi?”, “Ocağı kapattım mı?” şüpheleri ve tekrarlayan kontrol etme eylemleri.
Simetri ve Düzen: Nesnelerin belirli bir hizada veya simetride durması gerekliliği, aksi durumda huzursuzluk hissi.
İstenmeyen Düşünceler: Kişinin değer yargılarıyla örtüşmeyen, zihne aniden gelen rahatsız edici görüntüler.
Merak Edilenler
Terapi Süreci Hakkında Sıkça Sorulanlar:
Terapiye başlama kararı almak, kendiniz için attığınız en cesur adımlardan biridir. Bu süreçte zihninizi kurcalayan soruların olması çok doğaldır. Sürecin nasıl işlediğine, gizlilik ilkelerine ve seans yapılarına dair en çok merak edilen soruları sizin için yanıtladık. Aklınıza takılan diğer konular için bize her zaman ulaşabilir, daha fazlası içi Sıkça Sorular Sorular sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Bireysel görüşmeler standart olarak 50 dakika sürmektedir. Seans sıklığı, danışanın ihtiyacına ve çalışılan konuya göre belirlenmekle birlikte, sürecin başında genellikle haftada 1 seans olarak planlanır. İlerleyen aşamalarda bu süre 15 günde bire veya ayda bire düzenlenebilir.
Psikolojik destek süreci kişiye özeldir ve her danışanın ilerleme hızı farklıdır. Bu nedenle kesin bir süre vermek yanıltıcı olabilir. Hedefimiz, sadece anlık rahatlama değil, kişinin sorunlarla baş etme becerisi kazanarak yaşam kalitesini kalıcı olarak artırmasıdır.
Evet. Şehir dışında yaşayan, yoğun temposu olan veya ofise gelemeyen danışanlarımız için Online Terapi (Görüntülü Görüşme) hizmetimiz mevcuttur. Online seanslar, yüz yüze görüşmelerle aynı etik standartlarda ve verimlilikte gerçekleşir.
