Bireysel Terapi
Adana Bireysel Terapi ve Psikolojik Danışmanlık
Bireysel Terapi
Hayatın akışı içinde karşılaşılan zorluklar, baş edilmesi güç süreçler veya tekrarlayan döngüler bireyleri yorabilir. Bu süreçte profesyonel bir destek almak, kişinin kendi kaynaklarını fark etmesi ve güçlendirmesi adına önemli bir adımdır.
Adana Seyhan Reşatbey‘deki ofisimizde, Psikolog Rana Pekel tarafından yürütülen bireysel görüşmelerde; bilimsel temelli yaklaşımlar (Bilişsel Davranışçı Terapi vb.) kullanılarak, danışanın ihtiyaç duyduğu psikolojik destek sağlanmaktadır. Süreç, kişinin kendini tanıması, farkındalık kazanması ve yaşadığı zorluklara yönelik baş etme becerileri geliştirmesi üzerine kuruludur.
Bireysel Terapi Çalışma Alanlarımız:
Duygu Durum Sorunları: Mutsuzluk, isteksizlik hali ile baş etme.
Kaygı (Anksiyete) Yönetimi: Yoğun endişe ve panik durumlarında destek.
İlişki Problemleri: İletişim çatışmaları ve ilişki döngüleri.
Travmatik Yaşantılar: Geçmiş deneyimlerin bugüne etkilerini çalışma.
Merak Edilenler
Terapi Süreci Hakkında Sıkça Sorulanlar:
Terapiye başlama kararı almak, kendiniz için attığınız en cesur adımlardan biridir. Bu süreçte zihninizi kurcalayan soruların olması çok doğaldır. Sürecin nasıl işlediğine, gizlilik ilkelerine ve seans yapılarına dair en çok merak edilen soruları sizin için yanıtladık. Aklınıza takılan diğer konular için bize her zaman ulaşabilir, daha fazlası içi Sıkça Sorular Sorular sayfamızı ziyaret edebilirsiniz.
Bireysel görüşmeler standart olarak 50 dakika sürmektedir. Seans sıklığı, danışanın ihtiyacına ve çalışılan konuya göre belirlenmekle birlikte, sürecin başında genellikle haftada 1 seans olarak planlanır. İlerleyen aşamalarda bu süre 15 günde bire veya ayda bire düzenlenebilir.
Psikolojik destek süreci kişiye özeldir ve her danışanın ilerleme hızı farklıdır. Bu nedenle kesin bir süre vermek yanıltıcı olabilir. Hedefimiz, sadece anlık rahatlama değil, kişinin sorunlarla baş etme becerisi kazanarak yaşam kalitesini kalıcı olarak artırmasıdır.
Evet. Şehir dışında yaşayan, yoğun temposu olan veya ofise gelemeyen danışanlarımız için Online Terapi (Görüntülü Görüşme) hizmetimiz mevcuttur. Online seanslar, yüz yüze görüşmelerle aynı etik standartlarda ve verimlilikte gerçekleşir.
